Citazione Originariamente Scritto da fifty
Ah..volendo
io sono 2 anni e mezzo che mi alleno e ancora non ho capito il pullover se allena i dorsali o il petto!

ognuno da'una versione diversa...da quel che ho capito lavorano entrambi i muscoli...a seconda delle varianti si agisce piu'su un muscolo o sull'altro(un po'come la panca..larga petto stretta tricipiti)

tu cosa ne pensi fifty?lo ritieni valido come esercizio?anke io din tanto lo inserisco nella routine x il petto come ultimo esercizio...