PUoi metterle posizionate dopo lo squat come non metterle, dipende da come è impostato il tuo allenamento, da ciò ke hai fatto prima e da ciò ke farai dopo.
Personalmente tuttavia non troverei tutti sti giovamenti.....dopo lo squat solitamente già è tanto se 1 respira ancora.

PS: l'Italiese è difficile da interpretare.