L'allenamento da te postato è quanto di peggio potresti fare.
L'abbinamento pettorali/spalle /tricipiti x 2 volte alla settimana è un suicidio
Non so chi, o dove hai trovato questa scheda, ma dammi retta lasciala perdere!
Franco Columbu
In Pre Gara
L'allenamento da te postato è quanto di peggio potresti fare.
L'abbinamento pettorali/spalle /tricipiti x 2 volte alla settimana è un suicidio
Non so chi, o dove hai trovato questa scheda, ma dammi retta lasciala perdere!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da fifty
L'allenamento da te postato è quanto di peggio potresti fare.
L'abbinamento pettorali/spalle /tricipiti x 2 volte alla settimana è un suicidio
Non so chi, o dove hai trovato questa scheda, ma dammi retta lasciala perdere!
sei in sovrallenamento!!!
questo è un allenamento esagerato ci mancava solo che lo dividevi in mattina e pomeriggio anche poi scusa ma il tempo da dedicare alla palestra è importante, ma non trascurare il resto vai ogni giorno???
ricorda il riposo e necessario se non riposi non cresci
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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