Cmq vorrei conoscere le linee generali di una dieta per una ragazza..per sapere che dieta sta seguendoe quali sono le sostanze(crboidrati,proteine,grassi) che deve mangiare e in che parte della giornata...del tipo:a colazione una ragazza che deve dimagrire deve consumare carbo?proteine?quante?perchè?..tanto per avere un'idea di quello che sta facendo e non seguire una dieta ad occhi chiusi