Mr Universo
Inizio Preparazione
forse volevi dire 17.30 perchè se lavora dalle 5:30 del mattino fino alle 23:30 altro che palestra mi sa che le ci vuole un mese minimo di ferie per riposarsi
comunque inizia a proporle una dieta in cui gradualmente regolarizza la sua alimentazione la sera non dovrebbe mangiare molta pasta e pizza
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
Inizio Preparazione
la cosa migliore sarebbe fare un analisi della sua dieta,se è ingrassata in quel modo significa che è cambiato qualcosa,probabilmente segue un tipo di alimentazione scorretto...
per quanto riguarda la dieta la cosa da fare è diminuire un po le calorie per pasto senza esagerare nel ridrre i carboidrati in modo drastico perche le donne possono avere dei problemi eliminando i carbo dalla dieta
Franco Columbu
In Pre Gara
portala da un bravo dietologo/nutrizionista, informati bene, vedrai che nella tua città ci sono veramente persone preparate, basta cercarle!
/0 kg per una donna non sono pochi, l'alimentazione che è costretta a seguire, a causa del lavoro nel ristorante non l'aiuta di certo.
Probabilmente salterà anche la colazione perchè la mattina dormirà fino a tarda ora.
Ci sono vari problemi che non è facile da risolvere su di un Forum.
Segui il mio consiglio, dammi retta
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