Allenamento Del 13\01\06

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Venerdi 13 non so perchè ma oggi era meglio che staco a casa
_stacchi 140x3 poi cede la presa poichè è da martedi che sto "giocando "con il grip della Capitan of Crush il numero 2 da 195lb e la presa oggi era abbastanza precaria
_panca inclinata 122x6\4\4\3
_croci panca piana 26x8\6 questo esercizio devo cambiarlo con qualcos'altro
_trazioni 107x7 Px9\4\4
_rematore 120x6\5 stesso problema degli stacchi