biomeccanica muscoli di spinta

[giovane BB]

visita effettuata,in pratica ho una lassita delle spalle(che e semigenetica se ho ben capito)solo che nella parte destra(dato che sono destrorso)la spalla viene tenuta perche c e piu coordinazione e il movimento non ne risente,invece in quella sinistra la lassita e compromettente(ai fini biomeccanici ed estetici perche dolore non ne sento)
mi ha consigliato di andare a fare fisioterapia in una palestra insieme ad un programma per i pesi,pero pensavo di informarmi e vedermela per conto mio,

che esercizi per la cuffia consigli in questo caso armando e devo farli ad entrambe le spalle oppure no?


grazie ciao

[°°sOmOja°°]

non è polemica inutile armando.. giovanebb dice:

pero pensavo di informarmi e vedermela per conto mio

non mi pare un atteggiamento da incoraggiare (ed infatti tu giustamente gli consigli di andare da un fisioterapista e vedere cosa gli dice)

io, giovane, ti consiglio quantomeno di andare da un fisiot., iniziare a lavorare con lui ed in seguito valutare se sei in grado o meno di fare di testa tua.
non c'è polemica, solo un consiglio da amico.