Dieta a Zig/Zag

[Tenebro]

scusate se il 4+2 e' deifnizione,nn si potrebbe mangiare molto calorico per un X di giorni,poi meno carbo un giorno,e riprendere coi giorni X iper favorendo cosi' gli accumuli di glicogeno nel muscolo un po' come fanno quelli delle gare?pero' ho letto anche che questi effetti durano poco....nn e' possibile esercitare il muscolo a trattenere sempre piu' glicogeno con un effetto scala per quanto piccolo?

o almeno nn sarebbe utile per "forgiare" un po' il corpo a nn impigrirsi su una dieta ricca di carbo?potrebbe anche far bene alla salute....prevenendo diabete ecc(io mangio molti carbo di solito insime alle giuste proteine nobili e grassi).e favorire la carica di glicogeno insieme?

basterebbe collocare questo giorno nn a ridosso dei workout,in un inefrequente o con basse reps sarebbe fattibile magari....

nn intendo una dieta strana,a me nn piacciono le diete strane,solo di abbasare i carbo ogni x...