se per caso vedi il video di quello che fa 190kg x10 ,usa la mia stessa tecnica Prima di te me la detto anche un istruttore qualificato molto severo nelle tecniche d'esecuzione, non approva la mia tecnica ma mi a detto finche' continui ad avere progressi nulla e nessuno te la puo' contestare infatti lui stesso mi ha fatto fare il massimale senza rimbalzo sono riuscito ad eseguire 140kg x 3 ripetizioni e 150kg arrivando a 155kg con il rimbalzo. io ha gia 4 anni che mi alleno cosi non avuto mai problemi comunque tutte le stravaganze si pagano forse non ora ma sicuramente nella vecchiaia ! per quanta riguarda il fisico mi ha detto un suo parere che sono un mesomorfo cornuto,e che i miei punti deboli damigliorare sono gambe spalle dice che dall'annoscorso ad ora sono piu' muscoloso pero' ho messo su un po' di acqua ma non avro dificolta a eliminarlaper come mi alleno,questo istruttore pesa 80kg io peso 100kg ma lui di statura e piu' basso perche' io sno 1,86cm lui e un 1,72
ovviamente non riesce minimamente a fare quello che faccio io
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