Originally posted by Gio
Se seguo i morsi della fame mangio di continuo
Gio io sono/ero come te..... l'alimentazione e come l'allenamento deve venire innanzitutto dalla testa ............ sforzati sara' un po' dura all'inizio ma poi ti ci abitui.
Avevo addirittura estremizzato in passato alternando addirttura 1/1 ma è poco devi stabilizzarti almeno in 3 giorni in ipo seguiti poi pero' da 1 solo in iper ...............

Shawn sono entusiasta al punto che consiglierei questo piano anche a chi non fa' BBing.