hai ragioneOriginariamente Scritto da fifty
Forse non hai inteso quello che volevo farti capire Sbondo!
si adesso ho capito
no ok ho capito
e x il resto che ne pensi
ad esempio x le braccia sono troppi esercizi?
nn so...
Principiante
In Warm-Up
hai ragioneForse non hai inteso quello che volevo farti capire Sbondo!
si adesso ho capito
no ok ho capito
e x il resto che ne pensi
ad esempio x le braccia sono troppi esercizi?
nn so...
Principiante
In Warm-Up
ad esempio 8x6 di curl scott+3-2 serie da 8-6 di concentrato?considera che le alleno 1 volta ogni 7 giorni
ho le braccia troppo piccole x i miei gusti
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