domanda

**Malaga** · 11-01-2006, 04:50 PM

ciao, l'abbinamento puo essere giusto...se trovi miglioramenti, lo è, altrimenti no. Semplice.
Il riposo non è mai troppo, valuta tu come ti trovi...3 giorni alla settimana sono ok voglio dire...
Per il tempo in pal, un'ora è buono, io ci metto anche un'ora e un quarto, dipende non solo dagli esercizi ma anche dalle pause...pero devi vedere tutto nel contesto "se faccio cosi e miglioro è ok, altrimenti no"...ovvio che a tutto ce un limite...due ore sono troppe per dire...

**sbondo** · 11-01-2006, 04:57 PM

ciao malaga
qualche giorno fa ho letto un post di una persona di messina
sei forse tu?
ho avuto un flash....

**Malaga** · 11-01-2006, 05:08 PM

Originariamente Scritto da sbondo

ciao malaga
qualche giorno fa ho letto un post di una persona di messina
sei forse tu?
ho avuto un flash....

manga81 direi...forse mi confondi per l'uso indiscriminato dei puntini...

**Manga81** · 11-01-2006, 07:09 PM

Originariamente Scritto da Malaga

manga81 direi...forse mi confondi per l'uso indiscriminato dei puntini...

..............stavate parlando di me........

si io somoja e cianuro siamo di messina

**sbondo** · 11-01-2006, 07:18 PM

anche somoya!nn ci credo

**sbondo** · 11-01-2006, 07:31 PM

io vado alla scorpion all'annunziata
conoscete?
voi in quale andate?

**fifty** · 11-01-2006, 08:00 PM

Nel piramidale che fai tu c'è un buffer troppo alto!
Non è corretto fare15/8.
Non ci devono essere più di 4 rip. di diff.
Meglio 12/11/10/9/8 10/9/8/7/6 9/8/7/6/5 8/7/6/5/4
Meglio inverso comunque IMHO