Originally posted by NATURAL
Caro 4ca......devo dirti che il grand prix che ho fatto e'andato molto male.....6 su 25 concorrenti circa.........il fatto e'che quest'anno,spinto da una riflessione sul mio stato di forma dell'anno precedente da parte di un giudice,ho tentato di tirarmi stile"the blade"ottenendo 4 kg in meno alla pesa della gara rispetto all'anno precedente e un tiraggio poco migliore........quindi sul mio metro e 75 circa quei 4 kg si sono visti,o meglio, non si sono visti.........Se non fosse per la mia linea e le mie forme muscolari stondate non sarei arrivato nemmeno in finale.....La sera dopo la gara ho mangiato un sacco di cazzate come cioccolata, pizza e torte, il pomeriggio successivo.......idem(forse 2 sfoghi di nervosismo).E il mio stato di forma........1,5 kg in + e stesso "apparente" stato di forma ma con i muscoli + pieni.Ora ci sarebbero gli assoluti il 25 maggio.Considerato il tutto,e cioe' che mi sono ridotto cosi' male a causa della scarsa alimentazione e dell'allenamento troppo stressante,cosa mi consigli di FARE???vado o non vado.....se dovessi decidere di andare che consigli mi daresti per portare una forma ottimale in pedana????????????ciao e grazie
il copnsiglio mi sembra te l'avevo gia dato.................. poi cari ragazzi ma ancora nn avete capito che per tirarsi di piu nn bisogna perdere peso?
sopratutto un natural dovrebbe prima cosa entrare in forma prima o meglio nn uscirne mai.........insomma fate i natural con le stesse regole dei dopati?
nn esiste un natural dovrebbe essere sempre in forma e poi alla fine aumentare di peso percio aumentare la massa senza ingrassare ed e possibilissimo, se poi e troppo stressante pesante ecc be carimiei rinunciate in piu mi sa che state a confrontarvi con degl'imbrogliori e percio siete in doppio svantaggio uno perche nn vi preparate da natural ( nn che usiate i farmaci ma intendo il concetto0 e secondo perche gareggiate contro dei furbetti...........allora il mio consiglio spassionato e di prepararti senza badare alla classifca, il natural e un po come il cristianesimo , per meritarsi il paradiso bisogna essere dei bravi cristiano, nn pentirsi all'ultimo........ora nn capisco perche hai mangiato cioccolata pizza e tutte quelle cose, nn e il sistema di fare poi se vuoi partecipare alla gara del 25 ripigliati e fai le cose come si deve

credo che tu abbia dimenticato i grassi percio una cosa che potresti tentare e proprio questa aumentare i grassi prorpio l'ultimo giorno, mangia noccioline garne rssa grassa e bevi molto poi stop con l'acqua 14 ore prima della gara e ribevi solamente dirante il riscaldamento, chiaramente tieni un po di carbo ma nn esagerae punta piu sui grassi questo potra riempirti un po e l'acqau nn restara troppo a lungo sotto la pelle solo qualche gall di riso ma buttaci sopra dell'olio e delle noci o mandorle.......la prossima volta nn giocare trppo con i carbo bassi e dai una buona valutazione dei grassi e assicurati che i tuoi amici nn facciano i furbi altrikmenti a seguire le loro stupidaggini ma senza sapere tutto rischi di rovinarti per altre preparazioni..
questo era il mio consilio cerca di applicarlo o chiedi ancora cio che nn ti e chiaro