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Discussione: Opinioni...

Visualizzazione Ibrida

  1. 09-01-2006, 03:58 PM #1
    naoto
    naoto non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Oct 2004
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    372

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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    I recuperi mi sembrano decisamente alti!
    Incomincerei con 1,30" per poi diminuire di 10" ogni settimana fino ad arrivare a 50".
    perchè?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 09-01-2006, 04:07 PM #2
    L'avatar di fifty
    fifty
    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,759

    Predefinito

    Ritengo che sia lo scopo del BB.
    Cosi' facendo, a parità di carico/rip./serie rendi l'allenamento più intenso!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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