la vita magari no ma la salute si.

alle domende ke ti ho fatto nn hai risposto...

perke ti alleni in quei giorni?
perke negli altri giorni mi riposo.

nn mi sembra una risposta.

e perke in quei giorni ti riposi?

se mi fanno una domanda del genere io rispondo (allenandomi lun mer ven):
cosi il carico di lavoro-riposo è equamente disrtbuiro all'interno della settimana, e nn ci sono giorni in cui sono sensibilmente piu carico o scarico di altri, farorendo cosi uno sviluppo completo e armonioso, e prevenendo gli infortuni.

sono piccolezze me ke soomate e unite hai principi fondamentali permettono di allenarsi in sicurezza e con progresso.

e cosi potrei andare avanti a spiegarti tutto il mio allenamento...