ma nn fare il fanatico daiii 10g di olio eheheheh buttacelo e falla finita che fai lo pesi sul serio?
ai 17 anniiiiiiii.............che fai ti pesi tutto, allora che farai piu avanti, insomma nn esagerare ne nel troppo ne nel troppo poco una cosa intelligente sta brasaola le mandorle daiii fai un po il normale mangiati le merendine poi quando sarai cresciuto ci penserai a ste cose ....sai che fine fai che tr un paio d'anni ( al massimo) ti sei stresato al punto che moilli tutto e ti dai all'ippica dai cresci normalemnte poi una folta arrivato a qaualche traguardo ci metti un po d'ordine