Scusa se sono un po' de legno, ma non mi è chiaro come è il tuo split: dici di allenare un settore muscolare una volta la settimana, allora come mai fai una differenziazione fra settimana A e settimana B ?
Mi sembra comunque che gli esercizi fondamentali ci siano tutti. Non c'è il curl bilancere ma se fai le trazioni alla sbarra non ci vedo problemi.
Comunque, io penso che esercizi per le gambe come squat e stacchi dovresti metterli, perché con quelli cresci anche da altre parti (provare per credere...), poi vedi tu.