Citazione Originariamente Scritto da gokuccp
certo che puoi permetterti somo..anke io preferisco le iperextension però nella mia palestra manca la panchetta apposta...quindi ho 2 possibilità:
A compro la panchetta e do lo schiaffo morale all'allenatore (ma solo morale :P)
B eseguo in modo precisamentre maniacale :P il good morning
se esegui gia'regolarmente stacchi da terra e rematore col bilancere puoi fare a meno sia delle iperestensioni ke del good morning...