Citazione Originariamente Scritto da @LUCA@
Che tipo mdi allenamento stai facendo? E con quante ripetizioni e serie stai lavorando?
Comprati uno di quei barattoli che contengono proteine carboidrati bcca,glutammina ecc. e fatti un beverone e dopo 1-1 1/2 ora puoi andare ad allenarti tranquillamente.

IMPORTANTE : quando ti alleni lo stomaco no deve lavorare perché il sangue si concentra tutto li e i muscoli li teniamo vuoti e di conseguenza non avremo dei buoni risultati.

ciao
Grazie 1000
Ciao e BUON ANNO A TUTTI