Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
SONO QUELLO DELLE 80 RIPETIZIONI SO CHE NON MI CREDI MA IO HA MOLTO TEMPO CHE MI ALLENO CON QUESTA TECNICA CHIAMALA ANIMALE PERCHE'
IO LO SONO QUANDO MI ALLENO MI TRASFORMO IN UNA BESTIA CHE NON
CEDE PER NULLA RAGGIONE AL MONDO E CONTINUO FINCHE CE FORZA DENTRO DI ME METTERO' AL PIU' PRESTO UN MIO VIDEO IN CUI FARO' 80 RIPETIZIONI CON 52 Kg DI CURL IN PIEDI

non ha senso.........

diminuisci le ripetizioni in un range " normale "............secondo me migliorerai l'ipertrofia............