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Discussione: Da massa a definizione... aiuto x primo cambio alimentazione

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  1. 26-12-2005, 10:14 PM #1
    Venom
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    le sessioni di aerobica sono meglio prima o dopo l'allenamento?
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  2. 26-12-2005, 10:39 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Venom
    le sessioni di aerobica sono meglio prima o dopo l'allenamento?
    DOPO.
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  3. 26-12-2005, 10:39 PM #3
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  4. 26-12-2005, 10:56 PM #4
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    sempre dopo..............
    cerca di aumentare gradualmente i minuti fino a 60
    e poi di portare l'intensità fino al 75%
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  5. 28-12-2005, 02:28 PM #5
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