Citazione Originariamente Scritto da Malaga
Una colazione basata su polveri, lascia stare se ti da tot carbo e prote e grassi, per me è pessima!
Un conto integrarne in parte, ma TUTTA basata su polveri no dai.
Io faccio una colazione che varia in base a cosa ho in casa, cmq yogurt o fette di riso con marmellata o latte con cereali non mi mancano mai.
Ma tutta su polveri...non mi da nemmeno il senso di sazietà...
anche io la penso cosi la colazione è uno dei tre pasti principali della giornata non si può sostituirla con integratori secondo me...