Dubbio sul discorso fonti proteiche diverse...

[Manga81]

l'unica combinazione da evitare sarebbe caseine+altra fonte proteica...le caseine creano una massa compatta nello stomaco che ingloba tutto e potrebbe dare problemi digestivi...

.......si senza dubbio.......in particolarità richiamano acqua.........da qui nasce il discorso di evitare i latticini.........effettivamente portano un pochino di ritenzione.......

[iCe89]

Manga mi spieghi questo fatto del mischiare proteine diverse e carboidrati diversi?