...diciamo che mangiare tonno e poi salumi non è il massimo in termini "gustologici"...certe associazioni mi fanno venire la nausea...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
...diciamo che mangiare tonno e poi salumi non è il massimo in termini "gustologici"...certe associazioni mi fanno venire la nausea...
Principiante
In Warm-Up
Ciao a tutti, sn nuovo, anke se da un pò che lurko il forum
Scusate, se sn un po ot, ma volevo sapere se vale lo stesso discorso per i carboidrati. Es: pane e pasta.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Psico...............ricomincia a leggere dall'inizio........hai tanto tempo durante le vacanze x studiarti il forum................
Mr Olympia
Ciclo di Forza
l'unica combinazione da evitare sarebbe caseine+altra fonte proteica...le caseine creano una massa compatta nello stomaco che ingloba tutto e potrebbe dare problemi digestivi...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
.......si senza dubbio.......in particolarità richiamano acqua.........da qui nasce il discorso di evitare i latticini.........effettivamente portano un pochino di ritenzione.......Originariamente Scritto da Ct-7b
Mr Italia
In Stretching
Manga mi spieghi questo fatto del mischiare proteine diverse e carboidrati diversi?
Mr Italia
In Warm-Up
Sono nuovo del forum.
É vero che la digestione e piú lunga peró é anche vero che una combinazione di proteine di caseina + proteine del siero sono complete e per me le migliori.
grazie e buone feste
Mr Olympia
Ciclo di Forza
SE LE COMBINI AVRAI UN MIX DI PROT A VELOCE E LENTO RILASCIO..........
Mr Olympia
Ciclo di Forza
in parole povere: proteine totali del latte.... (40% caseine.....20% siero)
Permessi di Scrittura
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