direi che è soggettivo..........
ma dai 30 ai 50 penso sia una cosa fattibile.........poi per quanto il corpo non abbia riserve di proteine ed elimina quelle in eccesso mi sembra logico dire che non le elimina immediatamente.........esistono dei tempi tecnici ma nessuno li conosce di preciso.........tutti ipotizziamo ma in realtà tutti siamo simili e nessuno uguale..........quindi non esistono risposte a taglia unica ma consigli ed idee su concetti in generale.........