Il punto 1) è chiarissmo e ora anche il punto 2) (tu sui rialzi!!) Si ricordavo che suggerivi l'allenamento "complementare" coi pesi piccoli ( o coi pesi grandi e tu in alto)Originariamente Scritto da IronPaolo
Io che non ci ho mai pensato ho cominciato a staccare coi pesini da dieci e l'asta a 12/13 cm da terra, mi sono allenato abbastanzaOra con le riviste salgo coi pesi ma tu, come dice Corvette, sei una potenza. Grazie !!
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