io potrei aiutarti...Originariamente Scritto da roncade
salve fino a poco tempo fa facevo una dieta in cui mangiavo tanta verdura (sopratutto pomodori,melanzane,peperoni..) e legumi (fagioli,lenticchie) e proteine e yogurt per gli spuntini pochissimi carbo poi ho notato che non digerivo più e che avevo fenomeni di aerofagia e meteotismo...poi amici e gurdando internet mi hanno fatto capire che probabilmente ho un po di gastrite quindi subito ho smesso di bere caffè e thè e mangio yogurt metà pom e mat e a mezzo giorno mangio mela e riso bianco e olio e alla sera pesce o verdura o pollo tacchino e mele...ora i problemi sono zero chissà..se qualcuno di voi a avuto un problema simile come l'ha risolto???
se il problema è transitorio niente di preoccupante, però se soffri di gastrite la dieta con troppe proteine e pochi carboidrati non va bene: le prime stimolano lo stomaco a produrre più acido per facilitare l'azione della pepsina (per predigerirle) aumentando lo stato di flogosi (infiammazione) i secondi tendono a tamponare i'iperacidità e una loro carenza quindi rende le mucose gastro-eofago-duodeno più esposte all'azione corrosiva dei succhi gastrici.
lo yogurt è acidulo e in soggesti predisposti può provocare pirosi (bruciori), la verdura ha una azione meccanica/sfregamento che in chi soffre di gastrite non va bene. il meteorismo e l'aerofagia che lamenti sono dovuti a fenomeni di fermentazione dovuto alla dispepsia (lenta digestione).
morale: per il bruciore prova con qualche antiacido, per la digestione lenta con i procinetici tipo peridon però se vedi che il problema è recidivo vai dal medico perchè se trascuri una gastite te la porti dietro a vita...
ciao
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