Originally posted by No Limits
Stesso discorso allora anche per l'allenamento, meno ti alleni e più recuperi, o no?Mi sembra naturale, e poi mi pare che i medici e dietologi (tra cui anche il guru della zona) abbiano sempre affermato che la longevità sta anche nel mangiare meno, ma comunque sempre mangiare bene e non schifezze!!!!!!!!
infatti era stato sottolineato rorpio da me mesi fa in uno dei soliti discorsi di allenarsi una volta al mese (esagero) e avevo appunto scritto che come mai si punta tanto sull'allenarsi poco per nn stanxcarsi pero di stancare gl'organi interni sembrava nn ce ne fregasse una pippa anzi il padre italiano di ste stern........adirittura consiglia un frullatone che dopo bevuto uno deve prendersi le ferie di ferragosto per digerire daiiii

poi il discorso nn e mangiare meno ma mangiare meno di frequente il che e mooolto diverso, mangiare meno e sempre stato un classico.......oramai da anni.....mangiare ogni sei ore invece delle classiche 2:1/2 3 invece e diverso anche se mangiassi un'ala di pollo alla volta