Aceti l carnitina

[Malaga]

E fin qua ok...dici che ci possono essere circostanze(quali?) per cui ce bisogno di integrare con carnitina?
Mi sembra di capire che normalmente non ce ne bisogno, o sbaglio?

[Fighter]

A parte che la produzione endogena non potrà mai raggiungere i livelli di quella esogena, un surplus temporaneo è solitamente utile e ben tollerato.

L'esempio dell'integrazione di creatina monoidrato è sbagliato. E' si vero che durante l'assunzione esogena si ha uno stop dell'endogena, ma a distanda di qualche settimana viene ripristinata al 100%.

[Manga81]

A parte che la produzione endogena non potrà mai raggiungere i livelli di quella esogena, un surplus temporaneo è solitamente utile e ben tollerato.

L'esempio dell'integrazione di creatina monoidrato è sbagliato. E' si vero che durante l'assunzione esogena si ha uno stop dell'endogena, ma a distanda di qualche settimana viene ripristinata al 100%.

anch'io studio nell'ambito medico ma sono in grado di discernere ciò che mi detto...........non si può paragonare un sedentario ad uno sportivo............
ed i professori in gamba le dicono queste cose.........almeno qualcuno...dei miei lo fa......

.......o ve ne rendete conto o è meglio che abbandonate qualsiasi sport in forma già semicompetitiva..............


è logico che la carnitina non la consiglio ad uno che vuole dimagrire che pesa 80kg ed è alto 170cm con il 25% di grasso...........gli do una dieta "pulita" e basta

ma uno sportivo di 170cm che pesa 80kg ed ha 13% e vuole scendere fino al7% senza usare steroidi ed ha soldi x comprare gli integratori..........ma gli do creatina carnitina glutamina arginina vit a-c-e-d e calcio ZMA ......tutto nei giusti dosaggi( x non avere problemi....vedi sopra carnitina-diarrea...)

dovete capire che il corpo umano è progettato si per produrre tutto ciò di cui ha bisogno............ma è progettato pure a tenere un 15% di grasso "fisiologico"..............