front squat

[LORIS-IGNAZIO]

grazie iron,ma te me lo consigli o pensi sia più conveniente fare quello normale?

[Powerfull]

Io lo sto facendo al posto dello sqaut normale con una differenza che lo eseguo dopo i leg press e no prima per ovvi motivi. Lo trovo molto comodo se fatto con carichi che riesci a tenere sulle spalle, comunque per adesso non mi sono messo in crisi ma appena i carichi aumenteranno ti saprò dire quali sono le mie impressioni.