Aceti l carnitina

**Comes** · 20-12-2005, 02:24 PM

ciao a tutti so che sono già stati aperti altri threads su questa sostanza ma io voglio motivazioni scientifiche. Cioè se funziona ditemi il perchè se non funziona voglio il perchè...e non mi basta il "su di me no, sul mio amico si"

**Manga81** · 20-12-2005, 04:17 PM

certo che funziona....guai se non funzionasse.....
la carnitina viene prodotta dal corpo a partire da lisina e metionina ( 2 AA essenziali) se ne trova molta nei cibi di origine animale.........
è molto importante in quanto serve a trasportare gli acili (in pratica gli acidi grass...)al mitocondrio dove vengono ossidati per produrre energia...........

in definizione può essere molto utile......stai attento ai dosaggi.........se in eccesso porta diarrea........

**Malaga** · 20-12-2005, 04:25 PM

Quindi è utile in fase di definizione?...buono a sapersi...
Ma serve solo in definizione o è possibile usarlo anche in massa(come in forza, resistenza) per diminuire la massa grassa che "viene su" durante il periodo di massa?
Personalmente, quando faccio massa un po di "ciccia" mi viene...se crescessi con meno grasso sarebbe meglio...mi risparmierei(o almeno ridurre) la fatica di un periodo tosto di definizione(con dieta cheto...).
O dico sbagliato?

**conteduca85** · 20-12-2005, 04:39 PM

non serve a un cazzzzzzoooooo...l uomo è una macchina perfetta.se tu gli dai una cosa che gia produce da solo(di qualita discutibile fra l altro)lui rispondera bloccando la produzione.x riequilibrare il tutto.
dopo3anni di medicina qualcosa si impara.fidati.

**Malaga** · 20-12-2005, 04:45 PM

Non ho ben capito cosa dici...scusa ma sono rintontito dal lavoro...
Mi stai dicendo che non servirebbe a niente?
Dieta pre-estate rulez?

**LORIS-IGNAZIO** · 20-12-2005, 04:45 PM

Originariamente Scritto da conteduca85

non serve a un cazzzzzzoooooo...l uomo è una macchina perfetta.se tu gli dai una cosa che gia produce da solo(di qualita discutibile fra l altro)lui rispondera bloccando la produzione.x riequilibrare il tutto.
dopo3anni di medicina qualcosa si impara.fidati.

è la stessa cosa che dice il mio prof.....ma allora non serve neanche la creatina?

**Malaga** · 20-12-2005, 04:58 PM

Boh...io la crea la uso...e non mi da problemi per ora.
Poi se mi manca, faccio pal lo stesso, non vado di certo in pappa perche mi manca della crea, se ci sono col cervello/muscoli, tiro con o senza crea...

**Comes** · 20-12-2005, 05:41 PM

Conte se secondo te non funziona spiegami il perchè scientifico...il tuo prof non lo conosco!
Manga quindi dici che potrebbe servirmi assieme alla dieta che mi hai consigliato?dosi?

**Malaga** · 20-12-2005, 07:10 PM

Se qualcuno che la usa, posta impressioni ed uso, sarebbe il top!
Che funzioni o meno, penso dipenda da persona a persona, da dieta a dieta...sempre imho!

**conteduca85** · 20-12-2005, 07:31 PM

l aciltilcarnitina è un trasportatore.trasporta i grassi in un bel posticino dove possono essere ossidati e usati come fonte di energia.se aumenti il trasportatore innanzitutto non è detto ke il corpo allora usi piu grassi x ricavare energia anzike proteine e carbo.e poi non è neanke detto ke li usi tutti questi trasportatori.e alla fine come detto prima non produce una cosa ke gia ha xke li arriva dall esterno...
spendi i soldini in bistecche e in donne
ne vale la pena

**Malaga** · 20-12-2005, 09:57 PM

E fin qua ok...dici che ci possono essere circostanze(quali?) per cui ce bisogno di integrare con carnitina?
Mi sembra di capire che normalmente non ce ne bisogno, o sbaglio?

**Fighter** · 21-12-2005, 11:22 AM

A parte che la produzione endogena non potrà mai raggiungere i livelli di quella esogena, un surplus temporaneo è solitamente utile e ben tollerato.

L'esempio dell'integrazione di creatina monoidrato è sbagliato. E' si vero che durante l'assunzione esogena si ha uno stop dell'endogena, ma a distanda di qualche settimana viene ripristinata al 100%.

**Manga81** · 21-12-2005, 11:35 AM

Originariamente Scritto da Fighter

A parte che la produzione endogena non potrà mai raggiungere i livelli di quella esogena, un surplus temporaneo è solitamente utile e ben tollerato.

L'esempio dell'integrazione di creatina monoidrato è sbagliato. E' si vero che durante l'assunzione esogena si ha uno stop dell'endogena, ma a distanda di qualche settimana viene ripristinata al 100%.

anch'io studio nell'ambito medico ma sono in grado di discernere ciò che mi detto...........non si può paragonare un sedentario ad uno sportivo............
ed i professori in gamba le dicono queste cose.........almeno qualcuno...dei miei lo fa......

.......o ve ne rendete conto o è meglio che abbandonate qualsiasi sport in forma già semicompetitiva..............

è logico che la carnitina non la consiglio ad uno che vuole dimagrire che pesa 80kg ed è alto 170cm con il 25% di grasso...........gli do una dieta "pulita" e basta

ma uno sportivo di 170cm che pesa 80kg ed ha 13% e vuole scendere fino al7% senza usare steroidi ed ha soldi x comprare gli integratori..........ma gli do creatina carnitina glutamina arginina vit a-c-e-d e calcio ZMA ......tutto nei giusti dosaggi( x non avere problemi....vedi sopra carnitina-diarrea...)

dovete capire che il corpo umano è progettato si per produrre tutto ciò di cui ha bisogno............ma è progettato pure a tenere un 15% di grasso "fisiologico"..............

**LORIS-IGNAZIO** · 21-12-2005, 01:03 PM

si ma sportivo o no se quello che prendi in più lo butti via spendi soldi inutilmente...

**Malaga** · 21-12-2005, 01:13 PM

Non ho capito molto il discorso di fighter, non sono medico e so quel che so, o che mi hanno detto, sulla medicina. Sarei gentile se la cosa fosse possibile dirla in modo terra-terra(piu semplice per me o per chi non ha capito bene).
Qui ce chi dice che non conta ad un piffero e chi dice che conta, in una certa misura mi pare di capire, quindi(per quanto mi riguarda) siamo daccapo.
Sta carnitina alla fine, conta oppure no?