Già mia moglie, mia figlia ed i miei amici mi danno del fissato, non riesco ad immaginarmi se, nel cuore della notte, mi alzassi ad aprire il frigo...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Già mia moglie, mia figlia ed i miei amici mi danno del fissato, non riesco ad immaginarmi se, nel cuore della notte, mi alzassi ad aprire il frigo...
Mr Italia
In Stretching
Tat se tua moglie,vedendoti mangiare 6 bianchi d'uovo una fetta di pane integrale e qualche noce,ti cacciasse fuori di casa,le daresti torto?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ice, di notte, sicuramente. Di giorno, tollera mugugnando frasi del tipo "che palle che sei diventato".
Quindi, mi aspetto di tutto. Però sto diventando grosso per picchiare meglio l'avvocato...(scherzo).
Mr Universo
Inizio Preparazione
che non sia una cosa normale sono d'accordo pero mi chiedevo se uno spuntino tipo un concentrato proteico di pro in polvere potesse essere utile,io di notte mi sveglio almeno 2 volte per bere percio non avrei problemi a bere un po di pro in polvere in acqua
Master Olympia
Ciclo di Massa
Prima di dormire mi faccio spesso un bel pezzo di parmigiano (credo circa un etto).
Non so se faccia bene, ma di sicuro faccio dei gran sogni!
D'altra parte evito di prendere la ceseina in polvere, e poi è tutto calcio per le ossa!!!
Inoltre, più è stagionato, migliori sono i grassi.
Mr Universo
Inizio Preparazione
okkio che, l'assunzione di troppo calcio, inibisce l'assorbimento del ferro... se sei anemico stai attento...Originariamente Scritto da Branco80
Master Olympia
Ciclo di Massa
Macché anemico.
L'ultima volta che ho donato sangue, me l'hanno tirato fuori con la calamita!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il problema dell'assorbimento dei minerali ed in particolare del ferro è dovuto ad i fitati (una forma mio-inositolo) che li "sequestrano" tra gli anelli aromatici............
i fitati sono abbondanti nelle verdure a foglia verde..........quindi non esagerate.........
Permessi di Scrittura
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