Diario di IronPaolo - Paolino in libertà....

**IronPaolo** · 19-12-2005, 02:35 PM

Grazie Triplo, di cuore!!!

Ho caricato sul solito file server che oramai è nauseato da tutti questi filmati dei pesi, http://file.webalice.it (user: genevan - password: pesi) le clip dello stacco sumo e dei pesi di Sabato.

Iniziano per 05_12_14 e 05_12_17

Guardate che eroe che sono nello stacco sumo...

Devo dire che il box squat è secondo me troppo basso...

Insomma... ditemi qualcosa...

**stantio** · 19-12-2005, 02:43 PM

Come mai lei è così forte ?
Kriptonite, ci dica ?

**stantio** · 19-12-2005, 02:44 PM

Forte nella testa e nel corpo.

**stantio** · 19-12-2005, 02:45 PM

Lei per caso elabora tutto nei suoi viaggi in treno o ha le visioni come a Lourdes ?

**IronPaolo** · 19-12-2005, 04:17 PM

Originariamente Scritto da stantio

Lei per caso elabora tutto nei suoi viaggi in treno o ha le visioni come a Lourdes ?

Ho delle allucinanti visioni in treno

x VIERI: ho scaricato centinaia di clip da internet e lo stacco l'ho visto eseguire in tantissimi modi... c'è chi manda il bil avanti ed indietro e poi tira, chi si accuccia e tira, chi fà 2 rimbalzini e tira, chi tira a gambe quasi dritte, chi rimane 3 ora giù e poi tira...

E' quello che gli anglosassoni chiamano "setup". Mettila così: qualunque rito voodoo che ti permetta di assumere la corretta posizione iniziale va bene. Nel sumo mi trovo bene a fare così. Replico questo anche nello stacco dinamico. Quando faccio il massimale invece sono più "lento" nella preparazione.

Del resto, non è importante come ti posizioni, ma come tiri...

**VIERI** · 19-12-2005, 04:59 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Ho delle allucinanti visioni in treno

x VIERI: ho scaricato centinaia di clip da internet e lo stacco l'ho visto eseguire in tantissimi modi... c'è chi manda il bil avanti ed indietro e poi tira, chi si accuccia e tira, chi fà 2 rimbalzini e tira, chi tira a gambe quasi dritte, chi rimane 3 ora giù e poi tira...

E' quello che gli anglosassoni chiamano "setup". Mettila così: qualunque rito voodoo che ti permetta di assumere la corretta posizione iniziale va bene.

Del resto, non è importante come ti posizioni, ma come tiri...

Grazie Paolissimo! Lo sospettavo, meglio così.

**iCe89** · 19-12-2005, 02:53 PM

bestiale

**VIERI** · 19-12-2005, 03:57 PM

Te la dico io una cosa Paolo! Impressionante!!
Lo stacco sumo poi è "da paura"
A proprosito della "scontentezza" bè hai ragione! Devi essere scontento perchè solo così, la prossima volta anzichè il secondo farai il primo posto!

A proposito di stacco, ti volevo chiedere una cosa da neofita del settore quale in pratica sono...
Tu che sicuramente fai quel che si deve da PL parti agguantando la barra a gambe tese, poi ti abbassi e imposti la schiena, fulminamente risali.
La mia "sequenza" (da bagonghi) in confronto alla tua è inversa. Mi piazzo quasi pronto a gambe flesse nella posizione di risalita in pratica, e da lì, con il logico assestamento che da il peso, salgo.
Non so se mi sono spiegato. E' una cavolta? non vale come stacco? O che?