.jpg)
..e infatti mi sto interessando alla cosa tanto che credo di lasciare la via artistica (sono all'ultimo anno di liceo artis)per fare l'isef..
ora cercherò di cambiare altre abitudini,via il junk food!
anche se 5 kili e un pò di muscoli in 10 mesi li ho messi
la frutta lontana dai pasti?
ah oggi mi sono portato a scuola anke un bottigl d'acqua,che non fa mai male!
1) Determina il peso corporeo : 58 kg
2) Determina il gruppo morfologico a cui appartieni: I.M.= 172cm/15cm= 11,47
Tipo 1
3) Determinazione del peso ideale (P.I.) >>> non lo so calcolare quindi sballabno tutti i punti dopO!
4) Determinazione dell'indice di massa corporea (IMC)
5)Determinazione del fabbisogno giornaliero di base (MB)
6)Determinazione del fabbisogno per attività lavorativa svolta
7)usando i consigli del post e facendo 50 carbo/20 prot/30 lipidi viene:
Rispondi Citando
Segnalibri