come si fa?

[LORIS-IGNAZIO]

cap parli a sproposito perchè quelle sono le mie misure reali,ma ignoro cosa sia il pulley perchè non sono un culturista,ho praticato la lotta per anni e facevo solo esercizi base:squat,stacchi,panca,trazioni,ecc....non ho idea di cosa sia il pulley ma le mie misure sono vere.vedi di riflettere prima di parlare

[CAP]

non perdo piu' tempo con Venom....ma chi volesse avere un'idea (perchè io non vado in giro per i forum a postare le mie foto per dimostare di poter parlare e sapere qualche cosa.... ) del mio fisico (ho 33 anni e mi alleno da poco piu' di 2) e sopratutto del fatto che i consigli di 4ca sono piu' o meno validi, una mia foto la trovate sul suo forum ww.alexkomadina.com....

non vorrei che sembrasse che ho paura di postarle o che me ne vado per questo....ma solo che ho altro da fare che discutere con Venom....(che un giorno ci mostrerà qui quanto lui non è secco.....)....poi ognuno si farà una sua idea....

ciao ciao