io ho un dubbio:uno dovrebbe ingozzarsi come un maiale e ridursi tipo coleman in off season(uno schifo) per prendere massa rapidamente e poi fare una dieta per la definizione?oltre a essere dannoso per la salute credo che perdendo il grasso accumulato si perda anche una buona parte di massa magra perchè le due cose vanno assieme...sono confuso help