senti simrulez,
c'è una apposita sezione alimentare ed una top of the top.
Poi c'è mr google. Metti "alimentazione per body builders", non penso non ti esca qualcosa che tu possa comprendere.
Poi scusami tanto: ma chiunque con un minimo di cultura popolare sa distinguere il cibo-spazzatura da quello più o meno sano.
Ti faccio un esempio risibile: secondo te cosa è più sano i bastoncini findus o il merluzzo che si compra dal pescivendolo?
E come è meglio (più salutare) cucinare il merluzzo: friggendolo o magari al vapore/bollito?
Sforzati un po'...