Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
Spero di nn aver sbagliato sezione...

Mi è stato detto in palestra che terminata la serie, è meglio "recuperare" stando in piedi, per una questione di circolazione di sangue mi pare; io invece solevo recuperare stando seduto, come suggeriva anke Ian King, il quale diceva che abbandonare l'esercizio e magari farsi la camminatina per andare a bere costituisce di per sé uno spreco di energie...

voi per curiosità come recuperate? in piedi? seduti? secondo voi è indifferente o devo credere a quella storia raccontatami in palestra del sangue che circola meglio in piedi?

grazie mille a chi sarà così cortese da rispondermi e buona domenica
io quando faccio squat piramidale, tra 1 serie e l'altra, per riposarmi sto seduto.... gli altri dipende.... cmq l'importante è che nn ti distrai molto... per esempio parlare nn dovresti.... dovresti andarei in palestra con lo scopo di distruggere tutto... e dopo averlo fatto puoi anche stare a chiacchierare quanto vuoi... io la vedo così....