la mia dieta sportiva.....ma perdo peso

[promoooo]

innansitutto.grazie a tutti voi per le vostre opinioni.
la mia latezza e' di 1,75.........e devo essere sincero nn mi vedo messo male anzi ho notato dei miglioramenti estetici ,ho toloto un po' di pancetta e rassodato il resto,il mo scopo? quello di mettere massa il piu' possibile (naturalmente)....p.s vorrei prendermi le misure ma nn sapendo ion quali punti precisi.. riskierei di sbagliare

[Manga81]

innansitutto.grazie a tutti voi per le vostre opinioni.
la mia latezza e' di 1,75.........e devo essere sincero nn mi vedo messo male anzi ho notato dei miglioramenti estetici ,ho toloto un po' di pancetta e rassodato il resto,il mo scopo? quello di mettere massa il piu' possibile (naturalmente)....p.s vorrei prendermi le misure ma nn sapendo ion quali punti precisi.. riskierei di sbagliare

.........allora è normale e tutto va ok.................

..........questo accade nei novizi dove si riesce contemporaneamente a perdere grasso e mettere massa magra.

...........succede anche a chi riprende da poco ad allenarsi dopo essere stato fermo x un po'........

.........e a chi si dopa.............

tu appartieni alla prima categoria..............