Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Stacco sumo 210 (come Paolino)
Squat 210 (meno di Paolino )
Dip appesantite (oggi non ricordo quanti dischi caricavo come massimo...mi sembra 3 dischi da 20 kg cadauno o due + 1 da 15 kg come massimo....boh...scartabello il diario)

Panca non so perchè non la faccio.

BW = 116.9 (sono calato di brutto con la dieta)
Grazie Corvette... ma sei un po' coglion.e

Tutta roba in cui non ti ci dedichi.

Metti un pochino dei carichi su serie/rip, su GM, Stacchi, Manubri...