cosa centra che non sei un bb?il multipower dovrebbe essere bandito da ogni palestra è il modo migliore per allenarsi male,sprecare tempo e rovinarsi articolazioni e schiena....Originariamente Scritto da flanker
Squat libero non lo prendo in considerazione, anche perche non sono un bb , e penso che non praticherò mai questa disciplina.. ma devo dire che il mio metodo di squat mi ha rafforzato di molto le gambe
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