Se ti trovi bene, continua.
Ascolta il tuo corpo al buio.
Al buio l'intimità con il tuo corpo e con Dio è più intensa.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Se ti trovi bene, continua.
Ascolta il tuo corpo al buio.
Al buio l'intimità con il tuo corpo e con Dio è più intensa.
Mr Italia
In Stretching
Allenamento di venerdi...ancora bene lo stacco incremmentato di altri 5kg prima di natale spero di fare i 100kg...ho iniziato ad utilizzare la presa inversa e mi trovo molto bene!!La panca presa stretta potevo sicruamente aumentare il peso...
Stacco
4x8 95kg
Trazioni inverse
2x8 65kg
Trazioni
2x8 60kg
Rematore
4x8 30kg
Panca Presa Stretta
3x12 50kg
Permessi di Scrittura
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