ma ascolta 180cmx76kg.......e ti vuoi definire
E che vuol dire?, potrebbe avere la pancetta, oppure essere liscio a causa dell'acqua trattenuta dopo una dieta sbagliata, quindi tirarsi potrebbe far venire fuori quei muscoli che altrimenti non si sarebbero visti e di conseguenza all'occhio risultare più grosso.
Ricorda però Shugar che devi curare molto la dieta (sicuramente prima dell'allenamento) per lo scopo che vuoi raggiungere.

A presto.

Sherko.