Uhmmm...direi che è molto simile a quello che vorrei fare io nella fase di scarico (anche se è prevista una sorta di esaurimento e non so se può considerarsi proprio aerobico)...ecco il link per dare un'eventuale occhiata...dove parlo delle 100reps con stripping x recupero muscolare/cardiovascolare utilizzando prevalentemente esercizi di isolamento.
Ciao