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Discussione: deciso

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  1. 14-12-2005, 03:02 PM #1
    L'avatar di giakk80
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    come regola generale a noi dietisti ci è stato insegnato che x ottenere il proprio metabolismo basale (di un uomo ) basta moltiplicare il peso x le ore della giornata (24)
    MITICO! Semplice ed efficace...
    x comes: scendere di botto, cioè abbassare le calorie tutte insieme è controproducente... meglio abbassare l'introito calorico di "poco" ma essere costanti nel tempo. Le diete "da fame" fanno male e ti portano ad abbandonarle dopo poche settimane...
    Off topic: una curiosità ragazzi...avete mai usato il pane di segale? Dovrebbe avere un ig molto basso ma purtroppo non so dove andare a comprarlo...
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  2. 14-12-2005, 06:51 PM #2
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    una curiosità ragazzi...avete mai usato il pane di segale? Dovrebbe avere un ig molto basso ma purtroppo non so dove andare a comprarlo...
    è molto buono se ti interessa..........se non riesci a trovarlo usa quello ai cereali della mulino bianco
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