deciso

[giakk80]

Quoto. Perfetta . Unica cosa a cui stavo ripensando è un minimo di carbo post wo (tipo 2 wasa a cena)

[giakk80]

Anche io studio all'univ, architettura. Capisco i problemi logistici... Il fatto degli spuntini proteici un pochino mi rompe perchè al bar della facoltà i panini sono al 99% pane ed 1% pro (tirchiacci). Se mangio una barretta i miei amici mi guardano male tipo "che sei malato?" ... quindi a volte lo spuntino o me lo faccio fare fuori o diciamo che salta

[Manga81]

Quoto Venom........


Giakko Che Vuoi Cercano Di Guadagnare Il + Possibile____________

[fabru]

Se mangio una barretta i miei amici mi guardano male tipo "che sei malato?" ... quindi a volte lo spuntino o me lo faccio fare fuori o diciamo che salta

hai ragine la gente non capisce un c... se ti vedono mangiare una barretta ti prendono per un fissato che si bomba...
io me ne sbatto i coglioni, se dovessi agire per non dare nell'occhi non farei più niente

[stantio]

Anche io studio all'univ, architettura. Capisco i problemi logistici... Il fatto degli spuntini proteici un pochino mi rompe perchè al bar della facoltà i panini sono al 99% pane ed 1% pro (tirchiacci). Se mangio una barretta i miei amici mi guardano male tipo "che sei malato?" ... quindi a volte lo spuntino o me lo faccio fare fuori o diciamo che salta

Dietro la colonna Giacomo, dietro la colonna.
O in bagno, entri con la borsa e mangi pollo apezzi nel termoss ino

[Venom5]

Quoto. Perfetta . Unica cosa a cui stavo ripensando è un minimo di carbo post wo (tipo 2 wasa a cena)

me ne ero dimenticato..........giusto giakk80 :
per l'utente in questione:se ti alleni i carboidrati del pranzo spostali nel postworkout(40g dopo l'allenamento........se non hai energia opta per qualche fetta wasa prima del workout e altri 30g di carbo dopo il workout ).