si sto' thread sarebbe da spostare.... comunque in ordine:
deltoidi e trapezi(in grossa crescita questi ultimi)
bicipiti
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per ultimi polpacci
si sto' thread sarebbe da spostare.... comunque in ordine:
deltoidi e trapezi(in grossa crescita questi ultimi)
bicipiti
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per ultimi polpacci
ehehe sti ***** di polpacci per noi razza latina è un vero tormento![]()
....mah! tutti . Gambe e schiena le sto allenando a settimane alterne, soprattutto le gambe che mi danno problemi anche con i pantaloni stretti in coscia e larghissimi in vita,infatti uso solo abiti sartoriali o misure calibrate (per il lavoro) . Il resto e' okeissimo, ma anche le braccia le alleno o ogni 2 settimane o quasi sempre con soli 2 esercizi(1 pesi,1 Cavi)
Ciao emm, come soffro quando ti vedo !!!Originariamente Scritto da emmanuele
Perchè ?
Riprendo questo mio vecchio 3 D![]()
Secondo me viso...intensità emotiva, fascino, sensibilità e fermezza d'animo...
ahahahha scherzooo![]()
Spalle e gambe i più avanti
Seguono a ruota dorso petto braccia e femorali
le braccia ultimamente si stanno risvegliando...
Cosa guardano di più in me le donne e per cosa ricevo più complimenti(1 all'anno ahahah)???![]()
Viso spalle e sedere...![]()
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