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Discussione: quanto alzate ?

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  1. 12-12-2005, 04:59 PM #11
    L'avatar di giakk80
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    Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
    Squat-Panca-Stacco...
    Ok: BW-1.5 BW-2 BW
    Buono: 1.5 BW-2 BW-2.5 BW
    caxxo ma quindi il peso dello stacco deve (o dovrebbe ) essere maggiore di quello dello squat? E' l'ora che comincio a caricare qualche disco in più... Panca più di squat? L'ordine dovrebbe essere PANCA SQUAT STACCO, almeno spero...
    Ultima modifica di giakk80; 12-12-2005 alle 05:01 PM
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