Allora allenamento di giovedi...sto continuando bene con gli stacchi aggiunti altri kili anche in questa seduta unico problema inizia a scarsegggiare la presa e faccio un pò fatica per questo...putroppo a metà seduta ho avuto un dlore improvviso alla testa è ho finito senza fare i triceps


Stacchi
4x8 90kg

Trazioni inverse Lat
2x8 65kg
2x8 60kg

Rematore Manubrio
3x8 30kg
1x10 26kg