Facciamo invece un giochino

BW: BodyWeight, peso corporeo.

Squat-Panca-Stacco...

Ok: BW-1.5 BW-2 BW
Buono: 1.5 BW-2 BW-2.5 BW

Notate che devono essere fatti tutti e 3... altrimenti non vale. I panchinari folli che tralasciano il resto non sono Buoni se non fanno il resto...

La scala l'ho inventata io eh...